利用番茄工作法和子弹笔记管理时间

番茄工作法

  • 1个番茄时钟共有30分钟 25分钟工作时间+5分钟休息时间
  • 4个番茄时钟后休息15-30分钟
  • 4个番茄时钟内不可以中断,如果其中一个中断了,就要作废

子弹笔记

第一步 做计划

首先计划好1天中要做的事情
计划要做到很细,比如一本书要分成读完哪几章,又或者说,一个PPT要做完几页
根据优先级的顺序把重要并紧急的任务放到今日待办中

重要并紧急 必做
重要不紧急 做完必做的任务后有时间再做
不重要紧急 不做
不重要不紧急 不做

第二步 设定番茄时钟

记录好每一项子任务需要的番茄时钟数量,最后统计处一天总共用了多少个番茄时钟

第三步 做复盘记录

记录好每天的任务完成情况,比如每个任务用的番茄数量

第四步 分析

哪些任务用的番茄多,哪些用的少,是否有提升空间

第五 可视化

使用图标的方式分析以往的数据,更直观

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